BAI News

Saat Berbuka Puasa, Jangan Makan Terlalu Cepat!

Related Posts

makan dengan garpu
Saat berbuka puasa, disarankan untuk tidak makan terlalu cepat atau terburu-buru. Kunyahlah makanan dengan lembut dan jangan lupa untuk minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi dan sakit kepala pada siang hari.
Plt Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kubu Raya, Titus Nursyiwan mengatakan, sebisa mungkin saat berbuka puasa perbanyak konsumsi jus buah segar karena dapat membantu tubuh tetap fit selama Ramadan.
Ia juga menyarankan agar masyarakat jangan lupa berolahraga. "Itu penting untuk membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh tetap lancar," kata dia.

"Lakukan kegiatan aktif setelah berbuka, minimal melakukan aktivitas berjalan santai. Dan jangan lupa tidur cukup, karena tidur malam yang baik diperlukan untuk memastikan keseimbangan tubuh di hari berikutnya terutama bagi mereka yang pergi bekerja atau belajar dan kurang tidur dapat menyebabkan gelisah, sakit kepala dan masalah pencernaan yang buruk," katanya.



kumpulberita.com


Pesan dari Author
Arga Wijaya Hardy

Terimakasih sudah membaca artikel dari blog ane gan. Semoga bermanfaat. Dan jangan lupa tinggalkan komentar agan

Tidak ada komentar:

Leave a Reply

Arsip Blog

Follow by Email

Followers

Statistik